ダイエットについて考えてみよう

ソテの顔 ソテ

このWebサイトは、ダイエット(痩せること)について根本的に具体的に考えてみるWebサイトです。

ダイエットする方法って、テレビとか雑誌とかでいろいろ紹介されたりもしますけど、実際やってみるとあまり効果が感じられなかったり、後になってからテレビとか雑誌とかで「その方法は間違っている」とかって言われたりすることもありますよね。人それぞれ、いろんな生活習慣とか価値観とかがあって、ある人にはやりやすくて効果が出やすいダイエット法でも、自分の場合はそうはいかないっていうこともありますよね。

間違った情報にだまされたりせずに、自分に合ったダイエット法を自分でうまく判断できるようになるために、まずはダイエット(痩せる)ということについて根本的に具体的に考えてみようというものです。

三人で会話をしながら考えていくという形式になっています。

ダイエットについて考える力をつけよう

ダイエットとは

脂肪とは、カロリーとは

基礎代謝は、一日に使うエネルギーの量は

1ヶ月でどれくらい脂肪を減らせるか

以前は痩せてたんだけどなあ

食欲、満腹感とは

やる気を継続させるには

トクホ(特定保健用食品)は薬ではない

巻くだけ?激しくエクササイズ?

食べて痩せる?

ここからが本番



この「ダイエット(痩せる)について考えてみよう」は
「考える」とは具体的に何をどうすることか理解して
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